Làm sao để trẻ tăng cân vừa đủ và phát triển toàn diện

Vấn đề cân nặng của con trẻ luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bậc cha mẹ. Nhưng chắc hẳn nhiều cha mẹ vẫn chưa biết nên chọn loại sữa tăng cân cho trẻ như thế nào và làm sao để trẻ có thể phát triển một cách toàn diện nhất. 

Cùng theo dõi bài viết dưới đây của Thế Giới Sữa để có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!

Tại sao trẻ bị chậm tăng cân?

Một trong những nguyên nhân có phần quan trọng nhất ở giai đoạn trẻ vừa sinh ra đó chính là sữa mẹ và các loại sữa tăng cân cho trẻ.

• Mẹ ít sữa hoặc mất sữa là nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân thường gặp nhất. Vì nguồn sữa mẹ không dồi dào khiến trẻ bị thiếu dinh dưỡng dẫn đến việc chậm tăng cân. 
• Cho trẻ bú sữa không đúng cách: Trong 6 - 8 tuần đầu sau sinh, mẹ nên cho trẻ bú đều đặn 2 - 3 tiếng/ngày để đảm bảo dinh dưỡng. Thời gian cho con bú cần được tăng lên theo quá trình phát triển của trẻ và tốt nhất nên cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. 
• Sữa không được pha đúng cách: Nếu mẹ sử dụng thêm sữa tăng cân cho trẻ thì nên đảm bảo đúng liều lượng. Vì một số trường hợp mẹ sợ trẻ bị táo bón mà pha loãng hơn so với chỉ dẫn, từ đó không đảm bảo đủ các chất dinh dưỡng nạp vào cơ thể mà trẻ bị chậm tăng cân.

Cân nặng của bé luôn là niềm suy tư của các bậc cha mẹ

Bên cạnh đó ở giai đoạn trẻ bắt đầu ăn dặm và cho đến khi 2-3 tuổi sẽ còn nhiều nguyên nhân khác: 

• Hệ tiêu hóa trẻ gặp vấn đề: Đây là một nguyên nhân hàng đầu mà rất nhiều trẻ gặp phải dẫn đến việc bị thiếu cân, suy dinh dưỡng. Khi hệ tiêu hóa của trẻ gặp một số vấn đề như rối loạn tiêu hóa, khó tiêu, táo bón sẽ dẫn đến tình trạng biếng ăn và kém hấp thu các chất dinh dưỡng, làm chậm tăng cân. 
• Giun tấn công khiến trẻ tăng cân chậm: Trẻ em là đối tượng thường xuyên bị giun “ghé thăm”. Khi giun ký sinh trong đường ruột, trẻ sẽ chậm tăng cân hơn so với bình thường do chất dinh dưỡng cung cấp vào đường ruột đã bị giun hấp thụ. 
• Chế độ ăn quá nhiều đạm: Nhiều cha mẹ nghĩ rằng bổ sung nhiều đạm sẽ giúp trẻ tăng cân tốt hơn. Nhưng khi nạp quá nhiều đạm vào cơ thể khiến gan và thận hoạt động quá sức, dẫn đến tình trạng trẻ chán ăn và táo bón. Vậy nên hãy đa dạng các loại thực phẩm, tăng cường rau xanh và trái cây để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé.

Biện pháp giúp trẻ tăng cân và phát triển toàn diện

Giai đoạn trong thai kỳ

Giai đoạn mang thai vô cùng quan trọng vì nó quyết định cân nặng của trẻ khi vừa sinh ra. Vì vậy trong giai đoạn thai kỳ mẹ cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Để thai có thể tăng cân và phát triển đều đặn qua từng tuần thai. Trong trường hợp mẹ bị ốm nghén hoặc chán ăn, thì nên bổ sung thêm sữa dành cho mẹ bầu. Như vậy mới đáp ứng đủ nguồn dinh dưỡng nạp vào cơ thể.

> Tham khảo sữa dành cho mẹ bầu: Bimbosan Ladymilk

Giai đoạn sau sinh

• Cho bé bú đủ: Nguồn dinh dưỡng duy nhất của trẻ sơ sinh chính là sữa mẹ hoặc sữa tăng cân cho trẻ. Vậy nên mẹ cần cho bé bú đều đặn, để biết được trẻ đã bú đủ chưa. Sau mỗi lần bú,  mẹ có thể kiểm tra xem bé có vui vẻ thỏa mãn hay không. Nếu bé quấy khóc, đòi bú thường xuyên, tiểu ít thì có khả năng bé bú chưa đủ. Thông thường trẻ sơ sinh cần 500-600ml/ngày, từ 2-4 tháng tuổi thì cần 700-800ml/ngày.
• Trong giai đoạn cho con bú mẹ cần được xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Cần đảm bảo có đủ 04 nhóm chất cần thiết gồm: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, mẹ nên uống nhiều nước từ 2-2,5 lít mỗi ngày để tăng lượng sữa. 
• Đảm bảo trẻ được ngủ đủ giấc: Trẻ sơ sinh dành hầu hết thời gian trong ngày để ngủ. Vì vậy, chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng lớn tới khả năng và tốc độ phát triển của trẻ. Trẻ cần ngủ từ 16-20 tiếng/ ngày. Đặc biệt, trẻ cần ngủ sâu trong khoảng từ 10 giờ tối đến 2 giờ sáng. Bởi đây là thời điểm “vàng” để cơ thể sản sinh hormone tăng trưởng, cao gấp 4 lần so với thời điểm khác.
• Massage cho trẻ mỗi ngày sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho trẻ. Trước hết, trẻ sẽ cảm thấy được thư giãn, nhờ vậy trẻ sẽ ngủ ngon hơn, nhịp thở cũng đều đặn và nhẹ nhàng hơn. Thêm nữa, massage thường xuyên còn giúp hệ tiêu hoá hoạt động hiệu quả, đồng thời tăng khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp dễ dàng tăng cân.
• Bổ sung thêm sữa tăng cân cho trẻ nếu cần: Trong 12 tháng đầu tiên, bên cạnh sữa mẹ, mẹ vẫn có thể kết hợp sữa tăng cân cho trẻ. Đây là giải pháp rất phổ biến khi mẹ không đủ sữa cho trẻ.

Các loại sữa tăng cân cho trẻ mà bạn nên tham khảo:

Để trẻ được tăng cân và phát triển toàn diện, các mẹ cần chọn loại sữa tăng cân cho trẻ phù hợp với thể trạng và nhu cầu của trẻ. Nếu mẹ vẫn chưa biết nên chọn loại nào thì nên cân nhắc chọn các loại sữa tăng cân cho trẻ sau đây, các thương hiệu này đã được nhiều mẹ bỉm sữa khác tin dùng: 

• Bimbosan Stage 1-2-3: thương hiệu lâu đời từ Thụy Sĩ với công thức đột phá, hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Hệ dưỡng chất SUPER IQ PLUS chứa 6 dưỡng chất thiết yếu như I-ot, Taurine, Omega 3, Omega 6, Choline, B12 hoàn thiện cho sự phát triển não bộ của trẻ, giúp bé học hỏi tốt hơn.
• Rontamil Plus 1-2-3: sản phẩm có chất lượng vượt trội từ Hà Lan có chứa chất xơ Prebiotic (FOS) giúp tăng cường miễn dịch đường ruột. Chất xơ FOS tạo màn bảo vệ thành mao mạch ruột, tránh các tác nhân gây rối loạn hệ tiêu cho trẻ. Tăng cường hấp thu vitamin khoáng chất dễ dàng.
• NAN: là dòng sản phẩm sữa công thức dinh dưỡng từ Thụy Sĩ dành riêng cho trẻ tiêu chảy và bất dung nạp đường Lactose trong giai đoạn từ 0-3 tuổi của thương hiệu nổi tiếng Nestle.
• Blackmores: một trong những dòng sữa cao cấp nhập khẩu từ Úc. Theo nghiên cứu lâm sàng thì cứ 100ml sữa Blackmores cung cấp tới gần 299 Kcal - nguồn năng lượng khá cao so với các dòng sữa khác.

Và đừng quên, trong giai đoạn mang thai các mẹ cần phải bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho bản thân cũng như là thai nhi. Hãy uống một cốc sữa mỗi ngày để đảm bảo sự phát triển toàn diện của mẹ và bé nhé!

> Tham khảo sữa dành cho mẹ bầu: Bimbosan Lady Milk
> Tham khảo thêm các loại sữa tăng cân cho trẻ: tại đây

Tác giả: Ngô Thanh Trí