Các Chấn Thương Dây Chằng Đầu Gối Thường Gặp Nhất

Dây chằng đầu gối đóng vai trò quan trọng trong việc giữ ổn định khớp gối và kết nối xương đùi với xương chày. Các dây chằng khu vực này phải chịu lực rất lớn trong các hoạt động thường ngày như đi lại, chạy nhảy, dẫn đến nguy cơ tổn thương cao. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp đến bạn những thông tin cơ bản về 3 chấn thương dây chằng đầu gối thường gặp nhất. Hãy cùng theo dõi nhé!

1. Giãn dây chằng đầu gối

Giãn dây chằng đầu gối thường biểu hiện qua các triệu chứng như đau nhức quanh khớp gối, đặc biệt khi thực hiện các động tác vận động, khó khăn trong việc gập hoặc duỗi khớp gối. Ngoài ra, khu vực quanh khớp gối có thể bị phù nề, kèm theo sưng nhẹ, gây khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày.

Tình trạng giãn dây chằng thường xảy ra do các tác động mạnh lên đầu gối như ngã, va chạm trong quá trình chơi thể thao hoặc tiếp đất sai kỹ thuật. Ngoài ra, việc vận động quá sức hay thực hiện động tác sai cách cũng là những yếu tố gia tăng nguy cơ chấn thương này.

Để điều trị giãn dây chằng đầu gối, người bệnh cần nghỉ ngơi, hạn chế vận động và dừng ngay các hoạt động gây đau. Trong những ngày đầu, chườm lạnh là phương pháp hiệu quả để giảm sưng và viêm. Sau đó, người bệnh cần thực hiện phục hồi chức năng dưới sự hướng dẫn của chuyên gia nhằm tăng cường sức mạnh và cải thiện độ linh hoạt của khớp, từ đó hỗ trợ quá trình phục hồi tốt hơn.

Giãn dây chằng đầu gối

2. Đứt dây chằng đầu gối

Đứt dây chằng đầu gối thường đi kèm với những dấu hiệu rõ ràng như nghe thấy tiếng "rắc", cảm thấy khớp gối bị lệch, khả năng di chuyển bị hạn chế nghiêm trọng, kèm theo tình trạng không thể đứng vững trên chân bị thương. Sau đó, vùng quanh khớp gối thường sưng to, tím bầm và gây đau đớn đáng kể.

Tình trạng đứt dây chằng thường xảy ra do các cú va đập trực tiếp vào khớp gối, chẳng hạn như trong các môn thể thao đối kháng như bóng đá. Ngoài ra, lực xoắn mạnh trong lúc vận động, ngã từ độ cao xuống hay tiếp đất sai kỹ thuật cũng là nguyên nhân phổ biến dẫn đến chấn thương nghiêm trọng này.

Đối với trường hợp đứt dây chằng hoàn toàn, phẫu thuật là giải pháp cần thiết để tái tạo và phục hồi chức năng dây chằng. Sau phẫu thuật, việc nghỉ dưỡng kết hợp với vật lý trị liệu đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục.

• Đối với đứt dây chằng trước, người bệnh cần tuân thủ chặt chẽ hướng dẫn tập sau mổ dây chằng chéo trước để giúp khớp gối trở lại trạng thái linh hoạt và ổn định.
• Với trường hợp đứt dây chằng sau, trong 3 ngày đầu tiên người bệnh có thể bắt đầu thực hiện các bài tập phục hồi dây chằng chéo sau nhằm kiểm soát cơn đau và giảm sưng

Dây chằng đầu gối bị đứt hoàn toàn

3. Rách dây chằng

Rách dây chằng ở khớp gối thường khiến khớp mất đi sự ổn định, làm người bệnh cảm thấy khó khăn trong việc duy trì sức mạnh khi vận động. Tình trạng này đi kèm với sưng và đau, từ mức độ trung bình đến nghiêm trọng, đồng thời hạn chế tầm vận động của khớp gối, gây ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt hàng ngày.

Nguyên nhân phổ biến dẫn đến rách dây chằng bao gồm chấn thương do tai nạn giao thông, ngã mạnh, hoặc làm việc trong môi trường đòi hỏi hoạt động thể lực cao. Ngoài ra, các động tác sai kỹ thuật khi chơi thể thao hoặc vận động không phù hợp cũng là yếu tố làm tăng nguy cơ chấn thương này.

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng, việc điều trị có thể bao gồm các phương pháp bảo tồn như nghỉ ngơi, vật lý trị liệu, hoặc phẫu thuật tái tạo dây chằng. Người bệnh cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ và chuyên gia, đồng thời lên kế hoạch vận động phù hợp để hỗ trợ quá trình phục hồi hiệu quả, ngăn ngừa tổn thương tái phát.

Rách dây chằng đầu gối

Các chấn thương dây chằng đầu gối hoàn toàn có thể khắc phục nếu được phát hiện và điều trị kịp thời. Việc nhận biết sớm dấu hiệu, hiểu rõ nguyên nhân và tuân thủ các phương pháp điều trị sẽ thúc đẩy quá trình hồi phục và hạn chế các biến chứng nguy hiểm. Bạn cũng cần duy trì thói quen luyện tập thể thao, vận động đúng kỹ thuật và sử dụng băng đầu gối để bảo vệ khớp gối và phòng ngừa chấn thương dây chằng.

Nếu bạn hoặc người thân đang gặp vấn đề liên quan đến phục hồi sau chấn thương dây chằng đầu gối, hãy tìm đến các trung tâm phục hồi chức năng uy tín để được tư vấn và điều trị kịp thời. Trung tâm Trị liệu và Phục hồi chức năng MYREHAB MATSUOKA là một lựa chọn đáng tin cậy, nơi áp dụng các phương pháp tiêu chuẩn Nhật Bản cùng đội ngũ chuyên gia tận tâm. Truy cập https://myrehab-matsuoka.com/ để biết thêm thông tin chi tiết.